昨夜、ついに連続投稿が途切れました…
理由はタイトル通りでございます。
昨夜、仕事から帰って、奥さんと一緒にご飯を作って
ご飯を食べた後、急激に精神的に追い込まれた気分になり
私
ごめん！ちょっと上で横になるわ！
と言って一人で横になっていました。
何も考えることができないままぼーっとしていると、急な動悸に襲われ
少しずつ不安と緊張が増加してきました。
気分転換に動画でもと、最近の唯一の楽しみである競馬の予想動画を
一通り眺めていた夜8時ごろ…気づいたら日付が変わっていました。
最近、睡眠時間が1日3時間程度だったこともあり
体力的にも限界が来ていたのだと思います。
先週水曜日に、初めて精神科に通って、薬を変えてからというもの
本当に眠れなくて、深夜1時に寝たとしても4時前後に目が覚めてしまう。
その後二度寝をするのに1時間以上を要するといった水曜、木曜、金曜の
3日間で自分の体が悲鳴を上げてしまったのかもしれません。
昨日はその反動のせいか、約10時間ほど眠ることができましたが、
あまり疲れをとれたという感じがなく、寝たというよりは、気絶したといった感じでしょうか…
日付が変わって1時頃目が覚めたのですが、思いのほか二度寝もうまくいき
(気絶しただけかもしれませんが)
次に目が覚めた時には4時ごろを示していました。
その際に急に不安を感じ、ふとタオルケットを首に巻いてぐっと締め付けていました。
まぁ締め続けることなんて人間には不可能ですから、苦しみとともに手を緩めたのですが…
呆然としていたと思います。ふとYouTubeを起動してインプレッションを見ていたところ
中田敦彦さんのYouTube大学の中に
『会社がしんどいをなくす』
といったタイトルの動画が見えてきました。
おもむろにタップし動画を見始めたのですが、コメント欄には
『気分が楽になりました』とか
『この動画に出会えてよかった！頑張れる気がします』のようなことが
書いてあり、みんなそれぞれ追い込まれているんだなぁと感じました。
結果として、直結的な解決策にはならなかったのですが、
（それで解決できるのであれば病院には行かなくて済みますね(汗)）
中田敦彦さんの声が妙に心地よく、何度か寝落ちしていたのはうれしい誤算でした。
今後は寝れたいときに試していきたいと思います。
今回視聴した動画はこちらです。
少しでも同じ悩みを持っている人と情報を共有出来たらいいなとも思っています。
14日目にして連続途切れましたが息子との約束もあります。
今日から再びチャレンジ再開！
これを生きる目的、目標として頑張ることとします！
